救命饮食Ⅱ:反思营养学 [EPUB|MOBI|AZW3]

豆瓣:6.4 [中文]

作者:[美]T·柯林·坎贝尔

出版年:2015-7

出版社:中信出版社

书定价:49.00元 下载



《救命饮食2》是美国营养学家坎贝尔教授所著的《救命饮食》的续篇。通过阐述遗传学与营养学之间的关系,疾病与营养学之间的关系,抗癌方面的研究,以及美国社会大环境对营养 ... 继续阅读>

遇见苏格拉底,我的人生睡醒了 [EPUB|MOBI]

豆瓣:8.3 [中文]

作者:[英] 朱尔斯·埃文斯

原书名:Philosophy for Life and Other Dangerous Situations

出版年:2015-6

出版社:中信出版社

书定价:38.00元 下载



我们都在练习,和自己相处,和这个世界相处。 我们总是忍不住疑惑:这一生要怎样度过,才不算浪费? 在人生的路上,究竟要往何处去? 如何才能找到自己真正想要的生活? 如果 ... 继续阅读>

YOU:身体锻炼手册:真实年龄健身计划 [EPUB|MOBI]

豆瓣:7.8 [中文]

作者:迈克尔·罗伊森,罗伊森

原书名:Realage workout : maximum health, minimum work

出版年:2008-1

出版社:江苏科技出版社

书定价:19.80元 下载



《身体锻炼手册:真实年龄健身计划》“真实年龄”是指我们每个人的实际生理状态,与日历年龄有很大的差别。有的人的日历年龄也许只有30岁,但却表现出40岁的生理状态,而有的人 ... 继续阅读>

功能性训练:提升运动表现的动作练习和方案设计 [EPUB|MOBI|AZW3]

豆瓣:7.2 [中文]

作者:胡安·卡洛斯·桑塔纳

出版年:2017-4

出版社:人民邮电出版社

书定价:98.00元 下载



功能性训练是运动训练的一个分类,包含力量训练、敏捷训练、平衡训练、核心训练等多个综合板块。通过这些训练可增强身体体能,有效预防运动损伤。本书从认识功能和功能性训练 ... 继续阅读>

睡眠革命:如何让你的睡眠更高效 [EPUB|MOBI|AZW3]

豆瓣:7.5 [中文]

作者:[英] 尼克·利特尔黑尔斯

原书名:SLEEP:Redefine Your Rest,for Success in Work,Sport and Life

出版年:2017-5

出版社:北京联合出版公司

书定价:49.80元 下载



☆睡得多≠睡得好,高质量的睡眠是让生活效率更高、让精神状态更好的关键。 ☆英超曼联御用运动睡眠教练,NBA、奥运会英国代表队、皇马俱乐部指导顾问尼克·利特尔黑尔斯独创R90 ... 继续阅读>

生活的艺术 [EPUB|MOBI|AZW3]

豆瓣:8.1 [中文]

作者:林语堂

出版年:2016-6

出版社:湖南文艺出版社

书定价:28.00 下载



林语堂在书中谈论了庄子的淡泊,赞扬了陶渊明的闲适,诵读了《归去来兮辞》,还讲解了《圣经》故事,谈及中国人如何品茗,如何行酒令,如何观山,如何玩水,如何看云,如何鉴 ... 继续阅读>

低科技丛书 [EPUB|MOBI|AZW3]

[中文]

作者:美国《大众机械》

出版年:2013-11-1

出版社:中国青年出版社

书定价:160 下载



在美国,越来越多的技术精英特意把孩子送到没有电脑的学校接受“低科技教育”。他们认为,重视手工劳作、户外活动的教学才能更好地激发孩子们的想象力和创造力。然而,我国孩子 ... 继续阅读>

遇见苏格拉底,我的人生睡醒了 [EPUB|MOBI|AZW3]

豆瓣:8.1 [中文]

作者:[英] 朱尔斯·埃文斯

原书名:Philosophy for Life and Other Dangerous Situations

出版年:2015-6

出版社:中信出版社

书定价:38.00元 下载



我们都在练习,和自己相处,和这个世界相处。 我们总是忍不住疑惑:这一生要怎样度过,才不算浪费? 在人生的路上,究竟要往何处去? 如何才能找到自己真正想要的生活? 如果 ... 继续阅读>

“生活轻哲学”书系(全8册) [EPUB|MOBI|AZW3]

[中文]

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“生活轻哲学”书系包含: 《在爱情与欲望之间》、 《因为有你,世界在变》、 《学会观察与倾听自己的情绪》、 《我们一起坐看云端》、 《选择有灵魂的工作》、 《我想跟自己谈 ... 继续阅读>